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Kann man mit Hypnose abnehmen?

Kann man mit Hypnose abnehmen? Dieser Frage geht die Zeitschrift "Elle" nach. Um die Antwort vorwegzunehmen: Ja, man kann. Hierfür biete ich unterschiedliche Methoden an, je nach Zielsetzung. Viel Spaß mit dem Artikel der "Elle".

Abnehmen mit Hypnose – kann das wirklich funktionieren?

Artikel von MAGDALENA GRAUSGRUBER
01. December 2017


Es klingt zu schön um wahr zu sein, doch Abnehmen im Schlaf soll tatsächlich möglich sein. Statt schweißtreibender Workouts und frustrierender Diäten schwören jetzt nämlich immer mehr Menschen auf Hypnose. Mithilfe des Unterbewusstseins soll man so völlig mühelos das Traumgewicht erreichen und ungesunde Essgewohnheiten loslassen – komplett ohne Stress, Heißhunger oder schlechter Laune. Hokuspokus oder Therapie der Zukunft? Wir entführen in die magische Welt der Hypnose und verraten alle Details rund um das alternative Abnehm-Konzept.

Hypnose: Was ist das eigentlich?

Hypnose ist eine Technik, die den Patienten in einen anderen Bewusstseinszustand versetzt. Dieser wird auch als Trance bezeichnet und ist eine Art Schlafzustand. Die Sitzung wird von einem professionellen Hypnotiseur geführt, der den Patienten sanft in die Trance begleitet und dann versucht, Programmierungen, die das Gehirn gelernt und unterbewusst gespeichert hat, in eine neue, positive Richtung zu lenken. Hypnose-Therapie wird beispielsweise eingesetzt, um Probleme wie Schlafstörungen oder Ängste (z. B. Flugangst) zu bekämpfen, Süchte wie das Rauchen loszulassen, mehr Selbstbewusstsein zu erlangen oder eben um gesund abzunehmen. Verhalten, Gedanken und Emotionen des Patienten können so langsam verändert und das jeweilige Problem ein für alle Mal besiegt werden.

Abnehmen mit Hypnose – das steckt dahinter

Genau wie bei einer gewöhnlichen Hypnose sollen unterbewusste Verhaltensweisen und Muster, die das Leben des Patienten momentan bestimmen, gebrochen und neu konditioniert werden. Eine Therapie im Bezug auf eine Gewichtsabnahme hat das Ziel, Essgewohnheiten zu verändern, impulsives Snacken zu verhindern, den Verzicht auf gewisse Speisen einfacher zu machen oder dich so konditionieren, dass du wirklich nur noch isst, wenn du wirklich Hunger hast. Nach der Hypnose kann es beispielsweise plötzlich ganz einfach sein, auf Zucker, Alkohol oder Fastfood zu verzichten. Anders als bei Diäten bleiben Stimmungsschwankungen, Verzweiflung oder Stress aus, was dir erlaubt, ganz entspannt an deinen Zielen zu arbeiten.

Kann der Traum vom Abnehmen im Schlaf wirklich funktionieren?

Leider gibt es noch sehr wenige Studien zum Thema Abnehmen und Hypnose, wirklich wissenschaftlich untermauern kann man die alternative Therapie deshalb (noch) nicht. Fest steht aber, dass die Hypnose einen positiven Einfluss auf die Einstellung gegenüber dem Essen hat sowie Stressgefühle mildert und den Abnehm-Prozess daher durchaus fördern kann. Diäten und Fitness ersetzt eine Hypnose-Therapie aber höchstwahrscheinlich nicht komplett.

Hinzu kommt, dass Hypnose nicht bei jedem Menschen funktioniert. Das hängt zum einen davon ab, ob der Patient an die Therapie glaubt und sich auf den Hypnotiseur einlassen kann. Zum anderen haben Studien mithilfe von MRI-Bildern (Magnetic Resonance Imaging) erwiesen, dass jedes Gehirn unterschiedlich arbeitet und demnach auch unterschiedlich auf Hypnose-Behandlungen reagiert. Bei Menschen, die ohne Probleme in den Trance-Zustand gelangen, arbeitet eine gewisse Region im Frontallappen des Gehirns ergänzend zusammen. Bei Menschen, die sich sehr schwer hypnotisieren lassen, konnte hier beispielsweise keine Aktivität beobachtet werden. Wer mit Hypnose abnehmen möchte, braucht also nicht nur persönliche Überzeugung, sondern auch die richtigen körperlichen Voraussetzungen. Am besten probiert man sich in einer Sitzung aus, um festzustellen, ob sich eine solche Therapie wirklich lohnt und ob man sich überhaupt wohl damit fühlt.

Wie findet man den richtigen Hypnotiseur?

Neben der persönlichen Einstellung gegenüber der Trance ist auch der Hypnotiseur besonders wichtig. Dieser sollte nicht nur ein absoluter Experte sein, mit modernen Techniken arbeiten und am besten auch auf den Bereich des Abnehmens spezialisiert sein. Du musst vor allem Vertrauen zu deinem Hypnotiseur aufbauen können, immerhin hält dieser dein Unterbewusstsein in Händen. Von Selbst-Hypnose oder veralteten Techniken ist abzuraten, denn diese erleichtern höchstens die Geldbörse. Und die Kosten? Für eine einzelne Sitzung bei einem Spezialisten muss man mit durchschnittlich 100 Euro rechnen.

http://www.elle.de/abnehmen-mit-hypnose

In der Reihe "Ihre Fragen - meine Antworten" zeige ich den Unterschied zwischen der Showhypnose und der therapeutischen Hypnose am Beispiel der Katalepsie. Viel Spaß!

Kann man während der Hypnose Fehler machen? - aus der Reihe "Ihre Fragen - meine Antworten"

Im Gespräch mit....

Meine neue Reihe, in der ich mit Menschen spreche, die etwas zu erzählen haben. Heute bin ich im Gespräch mit Sabine Volkmann, die vor einigen Wochen "ihre Koffer gepackt" und nach Dublin übergesiedelt ist, um dort eine Hypnosepraxis zu eröffnen.

Im Gespräch mit.... Sabine Volkmann

Augen zu und durch – Hypnose auf dem Vormarsch



ein Interview mit der Wissenschaftlerin Dr. Barbara Schmidt vom Lehrstuhl für Biologische und Klinische Psychologie der Universität Jena zum Thema „Hypnose“, aus dem Podcast „Detektor.fm“

https://detektor.fm/wissen/forschungsquartett-hypnose-auf-dem-vormarsch

Wie funktioniert das eigentlich mit der Hypnose?

Zusammenhang Körper und Psyche

Der Zusammenhang zwischen Körper und Geist – neue Erkenntnisse englischer Wissenschaftler!

In falscher Mischung können Darmkeime der Seele schaden. Psychiater wollen mit dem Wissen Bakterien für Therapien nutzen: gegen schwere Depressionen oder Panikattacken.

http://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2017-07/psychische-erkrankungen-keime-schaden-therapie?utm_content=zeitde_redpost_zon_link_sf&utm_campaign=ref&utm_source=facebook_zonaudev_int&utm_term=facebook_zonaudev_int&utm_medium=sm&wt_zmc=sm.int.zonaudev.facebook.ref.zeitde.redpost_zon.link.sf 

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse:

Wissenschaftler untersuchen die Prozesse im Gehirn bei Hypnose

Wie Hypnose unsere Wahrnehmung manipuliert

Hypnotische Suggestion kann die Verarbeitung von Reizen im Gehirn blockieren

Faszinierender Effekt: Forscher haben entschlüsselt, wie die Hypnose unsere Sinneswahrnehmung verändert. Demnach blockiert eine hypnotische Suggestion zwar nicht das Registrieren eines Reizes, wohl aber dessen weitere Verarbeitung im Gehirn. Das enthüllten Hirnstrommessungen bei hypnotisierten Probanden. Durch diese Blockade der Verarbeitung dringen Wahrnehmungen dann nicht bis ins Bewusstsein vor, wie die Forscher im Fachmagazin "Scientific Reports" erklären.

http://www.scinexx.de/wissen-aktuell-21641-2017-07-11.html

Transforming Therapy Hypnose Masterclass 2017


Transforming Therapy Hypnose Masterclass 2017 in Köln mit Dr. John Butler, London

John Butler
John Butler

Workshop mit Ines Simpson

Workshop mit Ines Simpson in Hamburg zu den Themen "Selbsthypnose" und "Gesundheit".

Ines Simpson
Ines Simpson

Reizdarm - Patienten haben oft einen langen Leiden



Einen interessanten Bericht über den langen Leidensweg von Patienten mit Reizdarm kann man unter

http://www.deutschlandfunk.de/reizdarm-patienten-haben-oft-einen-langen-leidensweg.709.de.html?dram:article_id=384563

hören. Gerade durch Hypnose kann ein Reizdarm sehr gut behandelt werden!


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